Ein weiteres Angebot meiner Praxis ist die Traumatherapie bei posttraumatischer Belastungsstörung („PTBS“ oder engl. „PTSD“) nach schwerwiegenden Ereignissen (nähere Erläuterung siehe unten). Diese Behandlung stellt einen Sonderfall meiner Angebote dar und findet ausnahmsweise auch in Einzelsitzungen im Rahmen einer spezifischen Traumatherapie statt. Dafür beträgt die Wartezeit aber leider 6-12 Monate, da ich parallel zu meinen Gruppentherapien nur für 2-3 Einzelfälle Kapazitäten habe. Ich empfehle Ihnen daher eine Kombinationsbehandlung, die der Sie zeitnah mit einer Gruppentherapie beginnen können, was bereits Ihrer Stabilisierung dient, bis die Einzeltherapie beginnen kann. Außerdem treten häufig weitere psychische Einschränkungen im Zusammenhang mit einem Trauma auf (bspw. Depressionen, Ängste, Zwänge, negative Überzeugungen oder Selbstbilder etc.). Diese lassen sich ebenfalls in der Gruppe gut und erfolgsversprechend behandeln, so dass die Einzelsitzungen speziell der Traumabewältigung dienen. Auch nach diesem intensiven Prozess der Auseinandersetzung mit den traumatischen Erfahrungen in Einzeltherapie empfehle ich Ihnen die weitere Teilnahme an einer Gruppe zur längerfristigen Stabilisierung und Unterstützung im Lebensalltag.

Eine posttraumatische Belastungsstörung ist eine psychische Erkrankung, die nach einem traumatischen Ereignis wie einem Unfall, Gewalt oder einer Katastrophe auftreten kann. Sie ist gekennzeichnet durch aufdringliche Erinnerungen (meist als „Flashbacks“ oder „Intrusionen“ bezeichnet), Albträume, eine übermäßige Erregung („Hyperarousal“) mit Schreckhaftigkeit, Schlafstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten sowie die Vermeidung von allem, was an das Trauma erinnert. Die auslösenden Ereignisse können sowohl einmalige Ereignisse sein, die als schrecklich und lebensbedrohlich erlebt wurden, als auch Bedrohungen, die über einen längeren Zeitraum bestanden und regelmäßig auftraten (bspw. Missbräuche in der Kindheit oder Kriegserfahrungen).

Es gibt inzwischen eine Reihe von spezifischen psychotherapeutischen Behandlungsmethoden für Traumata, die Ihnen Hilfe bei der Bewältigung solcher Erfahrungen bieten. Sie unterscheiden sich zwar in ihrem Ansatz, ihre jeweilige Wirksamkeit wurde aber in zahlreichen wissenschaftlich überprüft und bewiesen: EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) nutzt bilaterale Stimulation, um belastende Erinnerungen zu verarbeiten, während IRRT (Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy) die Kraft der Imagination nutzt, um belastende Bilder zu verändern. CPT (Cognitive Processing Therapy) konzentriert sich auf die kognitive Verarbeitung von Gedanken und Überzeugungen, die durch das Trauma entstanden sind, wie Schuld oder Scham. NET (Narrative Expositionstherapie) konzentriert sich zunächst auf die Rekonstruktion der Lebensgeschichte mit dem Ziel einer Verarbeitung und Einbettung der guten wie schlechten Erfahrungen in die eigene Biografie.

Ob bei Ihnen eine posttraumatische Belastungsstörung vorliegt und eine spezielle Traumatherapie im Einzelsetting benötigt wird, werden wir im ersten Sprechstundengespräch miteinander erörtern. Falls dies der Fall ist und Sie sich zu einer Behandlung entscheiden, werden wir im weiteren Verlauf der Behandlung gemeinsam besprechen und entscheiden, welches Verfahren sich für Sie persönlich am besten eignet.

Die Vorstellung, sich mit den Schatten Ihrer Vergangenheit und den vielleicht angstvollsten Momenten Ihres Lebens auseinander zu setzen, mag Ihnen im Moment viel Angst und Furcht bereiten. Aber ich möchte Sie ermutigen, diesen Schritt zu wagen, um sich von diesen Belastungen zu lösen und sich wieder neuen, positiven Erfahrungen öffnen und dem Leben zuwenden zu können.