Viele Menschen sind zunächst skeptisch gegenüber Gruppentherapie – aus Sorge, sich vor anderen öffnen zu müssen oder weniger individuell begleitet zu werden. Tatsächlich ist Gruppentherapie aber kein „zweite Wahl“-Angebot: Studien zeigen, dass sie genauso wirksam ist wie Einzeltherapie – und für viele Diagnosen besonders hilfreich.

In meinen festen, vertrauensvollen Gruppen begegnen Sie anderen Menschen mit ähnlichen Herausforderungen. Hier können Sie sich in Ihrem Tempo einbringen, erleben gegenseitige Unterstützung und wachsen an neuen Perspektiven. Die Gruppe bietet Raum, Selbstwert zu stärken, soziale Kompetenzen zu üben und sich selbst mit anderen Augen zu sehen – offen, ehrlich und ohne Zwang.

Ob Gruppentherapie für Sie geeignet ist, klären wir gemeinsam in einem ausführlichen Erstgespräch – damit Sie sicher und gut begleitet in den therapeutischen Prozess starten können.