Ich biete ausschließlich Gruppentherapien im verhaltenstherapeutischen Verfahren an. Ergänzend kann in akuten Fällen auch ein Einzelgespräch stattfinden.

Verhaltenstherapie geht davon aus, dass viele unserer Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster erlernt wurden. In der Therapie werden unvorteilhafte Muster erkannt, verändert und neue, hilfreichere Verhaltensweisen erlernt – als „Hilfe zur Selbsthilfe“.

Ziel der Therapie ist es, dass Sie selbst Expertin/Experte Ihrer Probleme werden. Sie lernen, Herausforderungen eigenständig zu bewältigen. Ich begleite Sie dabei unterstützend auf diesem Weg.

Alle gesetzlich versicherten Patient*innen mit entsprechender Indikation. Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

• Feste Gruppe mit wöchentlichen Doppelstunden

• Vertrauen und Gruppenzusammenhalt stehen im Mittelpunkt

• Keine Verpflichtung zur persönlichen Offenlegung – Sie bestimmen, was Sie teilen

• Vorab: ausführliche Sprechstunde (2–2,5 Std.) + probatorisches Einzelgespräch

• Gefühl von Zugehörigkeit
• Gegenseitige Unterstützung & Verständnis
• Stärkung des Selbstwertes
• Praktisches Übungsfeld für soziale Kompetenzen
• Lernen durch Perspektivwechsel und Vorbilder
• Kürzere Wartezeiten als bei Einzeltherapie
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Alle Teilnehmer*innen unterliegen der Schweigepflicht nach außen. Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt in der Gruppe.

Ja, über die „Gruppenpsychotherapeutische Grundversorgung“ (Kurzgruppe) mit vier Doppelstunden. Diese bietet:

• Einführung in Verhaltenstherapie

• Übungen zu Achtsamkeit, Emotionen, Selbstwahrnehmung, Zeit- und Energiemanagement

• Keine Verpflichtung zur persönlichen Offenlegung

• Dient als Einstieg, zur Überbrückung von Wartezeiten oder zur Orientierung

Dies klären wir im persönlichen Gespräch. Auch Ihre Krankenkasse ermöglicht probatorische Gespräche bei verschiedenen Therapeut*innen.

Bei gesetzlich Versicherten übernimmt die Krankenkasse die Kosten vollständig, wenn eine Indikation vorliegt und der Antrag bewilligt wird.