Wenn Sie Interesse haben, die Arbeit in einer Gruppe kennenzulernen, können Sie an einer speziellen Kurzgruppe teilnehmen, die aus vier Doppelstunden besteht. Diese wird von mir in regelmäßigen Abständen angeboten, ca. alle 2 Monate. Dieses Angebot nennt sich „Gruppenpsychotherapeutische Grundversorgung“. In ihr werden die Grundlagen der Verhaltenstherapie vermittelt: 

• Wir werden gemeinsam erarbeiten, wie psychische Erkrankungen entstehen und wie man sich mithilfe von Ressourcen davor schützen kann. 
• Außerdem besprechen wir die Wechselwirkung zwischen Körper, Gefühlen, Gedanken und Handeln und welche positiven Beeinflussungsmöglichkeiten Sie auf diese vier Ebenen des Verhaltens haben.
• Es wird das Prinzip der Achtsamkeit vorgestellt und miteinander die Selbstwahrnehmung geübt. 
• Wir sammeln gemeinsam unterschiedliche Gefühle und diskutieren die damit ausgedrückten Bedürfnisse. 
• Zuletzt soll das eigene Zeit- und Energiemanagement reflektiert werden.
• Daraus abgeleitet sollen realistische und hilfreiche Ziele für die Zukunft formuliert werden (beispielsweise für eine sich anschließende Psychotherapie).

Der Schwerpunkt der Gruppe besteht in der Wissensvermittlung. Sie erhalten alle erarbeiteten Themen am Ende der Stunden jeweils schriftlich mit nach Hause und können in Form von Hausaufgaben diese Inhalte auf sich persönlich übertragen und bearbeiten. In den Gruppensitzungen selbst wird es für eine individuelle Vertiefung und Besprechung Ihrer persönlichen Problematik nur wenig Zeit geben. Entsprechend wird auch niemand dazu gezwungen, etwas von sich persönlich „preiszugeben“. 

Dieses Angebot richtet sich vor allem an PatientInnen mit nur wenig therapeutischer Vorerfahrung oder Therapie-Wiedereinsteiger nach längerer therapeutischer Pause. Außerdem dient es zur Überbrückung von Wartezeit auf einen Therapieplatz. Sie können dieses Angebot auch nutzen, wenn Sie parallel bei anderen KollegInnen zur Sprechstunde gehen oder Probatorikgespräche führen. Die Therapiestunden werden nicht auf das Kontingent der KollegInnen und Ihre spätere Therapie dort angerechnet.

Vor der Teilnahme an der Kurzgruppe führe ich mit Ihnen ein persönliches, ca. zwei- bis zweieinhalb-stündiges Sprechstundengespräch durch, um mit Ihnen ausführlich über Ihre Probleme zu sprechen und gegebenenfalls eine Diagnose zu stellen, die ich Ihnen dann erläutere. Außerdem können wir gemeinsam prüfen, ob eine gruppentherapeutische Behandlung für Sie persönlich sinnvoll ist. Falls Sie sich danach zur Teilnahme in einer Kurzgruppe entscheiden, biete ich Ihnen je nach Dauer des Startes einer neuen Kurzgruppe noch ein weiteres probatorisches Gespräch an (im Abstand von drei bis vier Wochen). Die Kurzgruppe wird in aller Regel in wöchentlichen Abständen stattfinden. Bitte beachten Sie, dass nur eine vollständige Teilnahme an allen vier Sitzungen möglich ist und Bedingung für die Teilnahme an der Gruppe ist! Im Anschluss an die Kurzgruppe biete ich Ihnen ein weiteres probatorisches Einzelgespräch an, in dem wir gemeinsam Ihre Erfahrungen mit der Gruppe besprechen können und das weitere Vorgehen diskutieren können: kommt für Ihre weitere Behandlung eher eine Einzel- oder eine Gruppentherapie infrage und -im Falle von Gruppentherapie- welche Gruppenangebote würden zu Ihnen passen?